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做月子吃什么可以排出体内的湿气寒气
补充说明：做月子吃什么可以排出体内的湿气寒气
2023-08-04 12:13
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做月子可以吃红豆、薏米、山药、黄芪、人参等食物，可以排出体内的湿气寒气。
1、红豆
红豆富含蛋白质、钾、铁等矿物质，还含有皂角甙、纤维蛋白等成分，可以促进血液循环，消除水肿，促进乳汁分泌，有利于产后身体的恢复。
2、薏米
薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是药食同源的食物，可以用于水肿、脾虚泄泻、湿疹等疾病的治疗，具有除湿的作用。
3、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、白带过多、尿频等症状，具有排湿气寒气的作用。
4、黄芪
黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可以用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷等病症，具有排湿气寒气的作用。
5、人参
人参具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效，可以改善心脾肺肾气虚所致的神疲乏力、食少便溏、气短喘促、面色苍白等症状，具有排湿气寒气的作用。
除此之外，患者也可以通过运动、针灸、按摩等方式进行排出。患者在月子期间要注意保暖，避免受凉，同时也要注意饮食，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-04 20:28
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