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木耳哺乳期可以吃吗
补充说明：木耳哺乳期可以吃吗
2024-05-06 19:07
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
木耳在哺乳期可以适量食用。
木耳富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于其具有一定的活血作用，因此产后初期不建议过量食用，以免影响恶露排出及身体恢复。此外，对于有食物过敏史者，应谨慎食用木耳，以免引发过敏反应。
除了以上提及的情况外，如果患者存在消化系统疾病或对木耳过敏，则不宜食用木耳，否则可能会加重病情或诱发过敏反应。
在食用木耳时，应注意清洗干净以避免寄生虫感染的风险，并且不宜与寒性食物同食，以免引起胃肠道不适。
2024-05-06 19:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
