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青少年喝拿铁，一天可以喝多少毫升
补充说明：青少年喝拿铁，一天可以喝多少毫升
2023-08-11 16:09
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精选回答(1)
郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
拿铁是咖啡的一种，青少年一天可以喝1-2杯，但不建议过量饮用。
咖啡中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以刺激神经和肌肉，使其处于兴奋状态，从而起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。青少年一天可以喝1-2杯咖啡，有助于缓解疲劳、提高注意力、促进新陈代谢。但不建议过量饮用，因为咖啡因会刺激胃酸分泌，过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。此外，咖啡因还会导致中枢神经系统兴奋，如果过量饮用，可能会导致失眠。
青少年处于身体发育阶段，应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养物质。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。如果出现不适症状，应及时到医院就诊。
2023-08-15 20:06
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
