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青少年一天睡12个小时正常吗
补充说明：青少年一天睡12个小时正常吗
2023-09-23 00:43
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青少年一天睡12个小时是否正常，需要根据具体情况进行判断。
如果青少年在平时白天的时候睡眠时间比较长，而且没有出现其他不适的症状，一般是正常的现象。因为青少年正处于身体发育的阶段，每天需要保证充足的睡眠时间，一般不需要进行特殊的治疗。如果青少年在平时白天的时候睡眠时间比较短，而且出现了头晕、头痛、记忆力减退等症状，一般是不正常的，可能是因为神经衰弱、植物神经紊乱等原因所引起的，患者需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
在日常生活中，建议青少年保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、爬山等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:48
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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