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瘦了肚子会变小吗
补充说明：瘦了肚子会变小吗
2023-07-25 15:35
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
瘦了肚子通常不会变小。
通常情况下，人体的脂肪层较厚，而且局部的脂肪会堆积在一起，因此会导致肚子变大。如果患者在减肥期间，合理控制饮食以及进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以起到减肥的效果，肚子会逐渐变小。但如果患者在减肥期间不注意饮食，经常吃油腻、高热量的食物，并且没有进行体育锻炼，可能会导致脂肪在体内堆积，从而导致肚子变小。建议患者在减肥期间需要注意饮食，避免吃油腻、高热量的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以起到增强身体免疫力的效果。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以达到减肥的效果，肚子会逐渐变小。
另外，建议患者在减肥期间需要注意规律作息，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢，不利于减肥。同时，患者还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免导致出现情绪不稳定的情况，影响减肥效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-26 02:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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