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肌肉痉挛是否不能疲劳锻炼

发病时间:不清楚

肌肉痉挛是否不能疲劳锻炼

补充说明:肌肉痉挛是否不能疲劳锻炼

2024-06-06 17:08

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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

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肌肉痉挛患者通常不建议进行疲劳锻炼,以免加重痉挛症状。
肌肉痉挛通常是由于肌肉过度疲劳或电解质失衡引起的,此时肌肉已经处于紧张状态。进行疲劳锻炼会进一步增加肌肉负担,可能导致痉挛频率增加,甚至引起持续性痉挛。因此,对于肌肉痉挛患者来说,应避免进行过度的疲劳锻炼,以免加重病情。
部分患者可能因为神经系统疾病导致的肌张力增高而出现肌肉痉挛,此时进行疲劳锻炼可能会诱发更严重的痉挛发作。
在日常生活中,应注意保持良好的饮食习惯,适当摄入富含钾、钙等矿物质的食物,如香蕉、牛奶等,以维持体内电解质平衡。同时,注意定期进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

2024-06-07 12:19

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

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