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怎样克服吞咽恐惧症
补充说明：怎样克服吞咽恐惧症
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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吞咽恐惧症患者一般可通过药物治疗、认知行为治疗、满灌治疗、呼吸训练法、放松训练等方式进行克服。
1、药物治疗
患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以缓解患者的焦虑、恐惧情绪。同时，患者还可遵医嘱使用抗抑郁类药物进行治疗，如盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对吞咽过程的错误认知，从而缓解患者的恐惧心理。认知行为治疗包括行为模拟、放松训练等。患者可在医生指导下进行模拟训练，可以帮助患者缓解吞咽困难的症状。
3、满贯治疗
满贯治疗主要是通过将治疗者的焦虑情绪、行为与治疗者进行沟通，让患者认识到吞咽是一种正常的生理现象，从而缓解患者的恐惧心理。
4、呼吸训练法
呼吸训练法主要是通过调整呼吸的方法，可以缓解患者的焦虑情绪，还可以帮助患者缓解吞咽困难的症状。患者可以先进行深呼吸，然后再进行憋气，反复进行可以帮助缓解吞咽恐惧症的症状。
5、放松训练
放松训练法主要是通过模仿吞咽的动作，使患者的肌肉放松，从而缓解患者的恐惧心理。患者可以通过观看影视剧、听音乐等方式进行放松训练。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
