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果蔬压片糖果减肥对身体有伤害吗

发病时间:不清楚

果蔬压片糖果减肥对身体有伤害吗

补充说明:果蔬压片糖果减肥对身体有伤害吗

2024-09-06 13:19

减肥 维生素 消化 血糖 消化不良 糖尿病

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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:内科,儿科,失眠

提问

适量食用含有膳食纤维和维生素的果蔬压片糖果可能有助于减肥,但过量摄入可能导致健康问题。
果蔬压片糖果减肥对身体是否有伤害,取决于其成分和功效。如果含有适量的膳食纤维和维生素,有助于增加饱腹感,促进消化,可能有助于减肥。但若添加了过多的糖分或添加剂,可能会导致血糖波动、消化不良等健康问题。长期大量摄入高糖分的果蔬压片糖果可能导致体重反弹或代谢紊乱。此外,对于糖尿病患者或有血糖控制需求的人群,应谨慎食用。
在使用果蔬压片糖果减肥时,应结合合理的饮食和运动计划,并定期监测血糖水平。避免过量摄入糖分和添加剂。

2024-09-06 14:38

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