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被欺负留下心理阴影怎么办
补充说明：被欺负留下心理阴影怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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被欺负留下心理阴影，可以通过日常调理、沟通交流、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者在平时频繁受到别人的恶语相应，可能会使患者感到自卑，还可能会出现自我否定的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以改善心理阴影的情况。
2、沟通交流
如果患者被欺负后出现心理阴影，可以通过与他人沟通交流的方式进行改善。患者也可以多听舒缓的音乐，或者是通过看电影、听音乐等方式，放松心情，缓解不适症状。
3、心理治疗
如果患者的情况比较严重，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下，合理使用抗焦虑的药物进行治疗，比如氯硝西泮片、阿普唑仑片等，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。
2023-08-26 20:29
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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