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更年期吃维生素c有什么好处吗
补充说明：更年期吃维生素c有什么好处吗
2024-09-25 10:40
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
更年期女性适量补充维生素C可能有助于改善皮肤状况。
维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助减少自由基对皮肤的损害，从而改善皮肤的弹性和光泽度。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，对于维持皮肤健康和预防皱纹也有一定的作用。因此，对于更年期女性来说，适量摄入维生素C可能有助于改善皮肤状况，但具体剂量和是否适合个人还需咨询医生。
2024-09-25 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
