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小腿肌张力高怎么按摩
补充说明：小腿肌张力高怎么按摩
2025-10-10 18:01
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针对小腿肌张力增高的情况，可通过专业按摩手法缓解肌肉紧张。操作时需由具备资质的按摩师执行，避免自行处理引发损伤。以下介绍三种常用手法及注意事项。
叩击法适用于小腿后侧肌群紧张。按摩师需一手固定患者踝部，另一手掌缘有节奏叩击腓肠肌区域。力度应均匀轻柔，以患者感到肌肉微震为宜，持续约十分钟可促进局部血液循环。
穴位揉压法侧重经络调节。常用穴位包括承山穴、委中穴及足三里。用拇指指腹以画圈方式按压，每个穴位持续揉压数分钟。操作时以产生酸胀感为度，切忌暴力按压以免损伤软组织。
推摩法采用掌根沿小腿肌腱走向操作。从跟腱起始向上推至腘窝，反复推摩直至皮肤微热。此法能松解深层筋膜粘连，配合缓慢的踝关节屈伸运动效果更佳。
除按摩外，可结合肌肉牵拉训练。将膝关节伸直，缓慢前推足背至最大幅度，保持十五秒后放松。建议在温热环境中进行操作，按摩后适当补充水分。若出现疼痛加剧或活动受限，应立即停止并寻求专业医师指导。
2025-10-10 18:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸替扎尼定片
盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于各种原因引起的上运动神经元损伤所遗留的痉挛性肌张力增高状态，如脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、脑性瘫痪、多发性脑血管硬化等。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
