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核桃钾含量高吗
补充说明：核桃钾含量高吗
2024-05-06 19:06
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核桃的钾含量相对较高。
核桃富含多种营养素，其中钾是其重要的矿物质之一。据农业部数据显示，每100克核桃约含有256毫克的钾。钾对于维持体内电解质平衡和神经肌肉功能至关重要。过量摄入钾可能引起电解质失衡，特别是对于肾脏功能不全的人群。因此，尽管核桃的钾含量较高，但摄入时仍需适量。
除钾外，核桃还含有一定量的磷、镁等矿物质，以及少量的钠和钙。这些矿物质与钾共同作用，有助于调节体内的液体平衡和维持正常生理功能。
在日常饮食中，适度食用核桃有益健康，但不宜过量摄入以避免潜在的电解质不平衡风险。同时，对于高钾或肾功能受损者，应咨询医生或营养师的建议，调整摄入量。
2024-05-06 19:29
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
