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孕妇可以吃桃子吗
补充说明：孕妇可以吃桃子吗
a******W 2025-04-17 09:09
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孕妇可以适量吃桃子。
虽然桃子中含有糖分较高，但是其含有的营养物质比较丰富，如维生素C、铁元素等，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，并且还可以促进胎儿生长发育。但如果过量食用则可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，孕妇在怀孕期间需要合理控制饮食，保持营养均衡。
如果孕妇对桃子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意多样化，避免偏食或挑食，同时还要定期去医院做产检，以便了解自身健康状况以及胎儿的具体情况。
2025-04-17 09:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
