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有时候不知道心里在想什么
补充说明：有时候不知道心里在想什么
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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有时候不知道心里在想什么，多考虑是过度劳累引起的，也可能是精神压力大、抑郁症、焦虑症、心脏神经症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会使大脑过度疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠进行缓解。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、心慌等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式转移注意力，缓解不适症状。
3、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易引起焦虑症，会出现莫名其妙的焦虑、紧张、恐惧等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5、心脏神经症
心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格因素等原因有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，也要注意放松心情，避免精神压力过大。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
