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脚底板抽筋是怎么会回事
补充说明：脚底板抽筋是怎么会回事
2024-07-08 12:44
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
脚底板抽筋可能是由局部肌肉疲劳、低钙血症、低镁血症等引起的。
1.局部肌肉疲劳
脚底板抽筋可能是由于局部肌肉过度使用或长时间保持同一姿势导致的，此时肌肉无法及时恢复，从而引发抽筋。适当休息和按摩可以缓解局部肌肉疲劳，如在工作间隙进行短暂的伸展运动或使用按摩球进行轻柔按摩。
2.低钙血症
低钙血症是指血液中钙离子浓度低于正常范围，当钙离子浓度降低时，神经肌肉兴奋性增加，容易出现脚底板抽筋的情况。补充钙和维生素D是治疗低钙血症的主要方法，例如服用碳酸钙或含有维生素D的补品。
3.低镁血症
低镁血症是指血液中镁离子浓度低于正常范围，镁离子对神经肌肉的正常功能至关重要，缺乏镁可能导致脚底板抽筋。补充镁可以改善低镁血症引起的症状，如口服镁剂或通过饮食增加含镁食物的摄入量。
如果频繁发生脚底板抽筋，建议进行电解质检查以排除低钙血症或低镁血症。日常生活中应避免长时间站立或穿着不合适的鞋子，以减少脚部压力。
2024-07-08 16:16
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
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