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空腹喝柠檬水可以减肥吗
补充说明：空腹喝柠檬水可以减肥吗
2023-09-23 01:23
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空腹喝柠檬水一般不可以减肥，因为柠檬水不具有减肥的功效。
柠檬水是用柠檬泡的水，柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当的喝一些柠檬水，可以补充身体所需的营养，同时还能够促进胃酸分泌，能够起到促进食欲的作用。另外柠檬水中还含有丰富的膳食纤维，适当的喝一些柠檬水，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防和缓解便秘的作用。但是柠檬水并不具有减肥的功效，所以空腹喝柠檬水一般不可以减肥。虽然空腹喝柠檬水对身体有一定的好处，但是在喝的时候也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗，能够促进肠胃蠕动，对改善患者的症状有一定作用。
2023-09-23 20:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
