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饭后有氧运动能减肥吗
补充说明：饭后有氧运动能减肥吗
2024-08-19 12:17
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饭后适当进行轻度到中度的有氧运动有助于减肥，但需注意避免剧烈运动对消化的影响。
饭后有氧运动能减肥是因为有氧运动可以消耗热量，而饭后进行运动可以增加热量的消耗。但需要注意的是，饭后立即进行剧烈运动可能会影响消化，导致胃部不适。对于减肥而言，有氧运动是重要的组成部分。但仅靠有氧运动可能效果有限，还需结合合理的饮食控制和适当的无氧训练。此外，个体差异也会影响减肥效果。
建议在饭后等待30分钟至1小时再进行轻度到中度的有氧运动，如快走、慢跑或游泳等。同时，保持均衡饮食和规律作息也是减肥的关键。
2024-08-19 13:36
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
