发病时间：不清楚
甩手功是有氧运动吗
补充说明：甩手功是有氧运动吗
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
甩手功不是有氧运动。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的身体活动，能够提高心肺功能、增强耐力。而甩手功主要是通过特定的动作和呼吸锻炼身体，虽然在进行甩手时会增加心率和呼吸频率，但其并不属于剧烈运动，一般不会引起过度的代谢反应，所以不属于有氧运动。
虽然甩手功不属于有氧运动，但在长期坚持练习下，仍能起到一定的养生效果，如促进血液循环等。
无论是进行有氧运动还是传统养生方法，都应注意适度原则，避免因运动不当导致受伤或产生不良后果。
2024-03-15 09:58
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