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失眠障碍有什么危害
补充说明：失眠障碍有什么危害
a******W 2025-03-28 10:34
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失眠障碍可能导致睡眠质量下降、认知功能受损、免疫力降低、心理健康问题以及药物依赖性风险。
1.睡眠质量下降
长期失眠会导致睡眠周期紊乱，影响入睡速度和深度，进而导致睡眠质量下降。睡眠不足可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进而影响日常生活和工作表现。
2.认知功能受损
持续的睡眠障碍可能会影响大脑的功能，包括记忆、学习和决策能力等，从而引起认知功能受损。这可能会对个人的认知能力和工作效率产生负面影响，甚至增加患痴呆症和其他神经退行性疾病的风险。
3.免疫力降低
睡眠是免疫系统的重要调节过程，长期失眠可能导致免疫系统的失调，进而降低机体的抵抗力。这使得个体更容易受到感染和疾病的侵袭，增加患病的风险。
4.心理健康问题
失眠常常伴随着焦虑、抑郁等心理压力，这些心理因素进一步干扰正常的睡眠模式，形成恶性循环。长期的心理健康问题可能导致社交障碍、人际关系紧张等问题，严重影响生活质量。
5.药物依赖性风险
某些治疗失眠的药物具有成瘾性，频繁或过度使用可能导致身体对其产生依赖。若突然停药可能出现戒断症状，如焦虑、易怒等，进一步加重失眠问题。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物及饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2025-03-28 10:34
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
