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为什么现在压力越来越大
补充说明：为什么现在压力越来越大
2023-09-23 03:59
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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现在压力越来越大，多考虑是生活不规律引起的，也可能是精神压力大、焦虑症、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活不规律
由于现在生活节奏比较快，如果经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当运动，能够增强自身抵抗力。
2、精神压力大
如果长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、头痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、神经衰弱
神经衰弱一般与长期的紧张和高压力状态等有关，患者主要表现为易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠、情绪波动大等。患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时患者还可配合医生通过心理治疗缓解症状。
5、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。同时患者还可配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
