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失眠的现象属于亚健康状态吗
补充说明：失眠的现象属于亚健康状态吗
2024-06-04 18:14
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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失眠可能是亚健康的标志之一，长期失眠可能影响整体健康水平。
失眠是指难以入睡或保持睡眠，长期失眠可能导致身体机能下降，免疫系统功能减弱，易感染疾病，同时可能伴有情绪波动大、记忆力减退等症状，因此失眠可能是亚健康的标志之一，由于其影响日常生活和工作能力，进而影响整体健康水平。对于偶尔发生的失眠，通常不会被视为亚健康状态，但如果持续存在并伴随其他亚健康症状，则应引起重视，并寻求专业医疗建议。
另外，如果患者在短时间内出现失眠现象，且没有其他明显的亚健康症状，这可能与近期的生活压力、环境变化等暂时因素有关。
若发现失眠持续时间较长或伴有其他亚健康症状，应及时就医以排除潜在疾病的可能性。日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善睡眠质量。
2024-06-05 10:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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