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血脂高血糖高能吃什么肉

发病时间:不清楚

血脂高血糖高能吃什么肉

补充说明:血脂高血糖高能吃什么肉

2024-01-19 17:27

高血脂 腹泻 血糖升高 腹胀 微量元素 维生素 胆固醇 鸡肉 鸭肉 牛肉 猪肉 羊肉

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邹燕敦 主任医师 广东省妇幼保健院 三甲

擅长:糖尿病,高血压,高血脂,心脏疾病,甲状腺疾病,妊娠合并内科疾病

提问

一般来说,如果患者存在血脂高的情况,并且伴有血糖升高的现象,在生活中可以适量吃鸡肉、鸭肉、牛肉等低脂肪的肉类。

1.鸡肉:其含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助增强免疫力的作用。同时,鸡肉中的脂肪含量较低,不会导致病情进一步加重。

2.鸭肉:该食物也属于一种比较常见的肉类食品,其中含有较多的不饱和脂肪酸和铁离子等营养成分,不仅有利于身体健康,而且还可以促进血液循环,在一定程度上还能达到辅助降脂的目的。

3.牛肉:由于牛肉中含有较为丰富的优质蛋白和多种人体必需的微量元素,如钙、磷、铁等,对于患有高血脂的人群而言,平时适当地摄入一些牛肉,有助于为机体提供充足的营养支持,对健康有一定的好处。

此外,患者也可以适量食用猪肉、羊肉等肉类,通常也是可以的。但由于这些肉类都属于高胆固醇的食物,所以建议患者要尽量少吃或者不吃。需要注意的是,虽然上述几种肉类均较好,但并不适合大量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。必要时,患者还需要及时就医治疗。

2024-01-24 09:37

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