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总爱乱想，有时候恋人没在身边
补充说明：总爱乱想，有时候恋人没在身边
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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总爱乱想，有时候恋人没在身边，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于生活、工作、学习压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现情绪不稳定、注意力不集中等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、焦虑症
由于长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现焦虑、恐惧、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力，能够有效缓解症状，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗。
3、抑郁症
由于长期精神过度紧张，可能会导致大脑内神经递质分泌异常，从而出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时也可以积极和家人朋友交流，能够缓解不良情绪。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为异常等症状。建议患者及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗。同时，也可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
