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羊肉胡萝卜能一起吃吗

发病时间:不清楚

羊肉胡萝卜能一起吃吗

补充说明:羊肉胡萝卜能一起吃吗

2024-04-29 20:29

羊肉 胡萝卜 维生素B 维生素C 消化 食物过敏 消化不良

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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羊肉和胡萝卜可以一起吃。
羊肉和胡萝卜都是常见的食材,羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族以及矿物质,而胡萝卜则富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分。从营养学角度分析,两者同食可以为身体提供多种必需的营养素,并且有助于促进消化和吸收。
对于存在食物过敏史的人群而言,羊肉与胡萝卜一同食用时需格外注意可能出现的过敏反应。
在烹饪羊肉胡萝卜时,应避免加入过多盐分和其他调味品以保留两者的原有风味。此外,不宜过量摄入以防引起消化不良或影响某些疾病的治疗效果。

2024-04-29 21:03

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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