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天天跳操一小时真的能瘦吗
补充说明：天天跳操一小时真的能瘦吗
a******W 2024-11-21 15:28
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精选回答(1)
天天跳操一小时通常不能瘦。
虽然跳操能够增加机体的新陈代谢率，但单纯依靠跳操并不能使体重下降到理想状态。若想通过跳操来减肥，还需要结合合理的膳食结构以及适当的运动方式。此外，如果摄入的能量大于消耗的能量，则无法达到理想的减肥效果。因此，为了更好地控制体重，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。
除了跳操外，还可以尝试游泳、跑步等有氧运动，以帮助燃烧脂肪。
在进行跳操运动时需注意适度锻炼，并且在运动前后做好热身与拉伸工作，以免造成肌肉损伤。
2024-11-21 15:28
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
