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vc维生素的功效与作用与副作用
补充说明：vc维生素的功效与作用与副作用
2023-09-23 02:50
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精选回答(1)
VC维生素一般指的是维生素C，具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进骨骼生长、改善视力的功效，也有可能会出现皮肤过敏、腹泻、胃酸增多等副作用。
1、功效与作用
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素，可以促进胶原蛋白的合成，有助于增强机体的免疫力，还可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。同时，维生素C还可以促进体内的叶酸的代谢，有助于预防巨幼细胞性贫血。维生素C还可以促进骨骼的生长，有助于促进牙齿的发育，也可以促进胶原蛋白的合成，有助于增强机体的免疫力。维生素C也可以促进体内的脂肪分解，有助于促进胃肠道蠕动，可以改善便秘的情况。
2、副作用
服用过量维生素C可能会出现腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等副作用。长期过量服用维生素C可能会导致尿路结石、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量服用维生素C会导致头痛、尿频、恶心、呕吐等副作用。
建议患者在医生指导下服用维生素C，避免自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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