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每月空腹一天科学吗
补充说明：每月空腹一天科学吗
a******W 2023-09-27 01:53
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精选回答(1)
对于大部分人而言，每月空腹一天是不科学的。
虽然短期断食有助于身体排毒，促进新陈代谢，但长期断食会导致能量不足、代谢紊乱等问题。此外，对于特定人群如孕妇、儿童及老年人，断食风险更大，易引发低血压、头晕等不适症状。因此，为了身体健康考虑，不建议每月都空腹一天。
针对减肥需求，每日三餐定时定量更为适宜，以维持正常生理活动所需营养，并避免暴饮暴食导致的能量过剩。
在调整饮食结构时，应确保食物种类丰富多样且营养均衡，同时配合适当运动，以支持健康的生活方式。
2024-05-11 15:52
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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