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咖啡和左旋肉碱可以一起喝吗
补充说明：咖啡和左旋肉碱可以一起喝吗
2024-09-06 13:22
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
在合理控制摄入量的前提下，咖啡和左旋肉碱可以一起喝，并可能有助于促进脂肪燃烧。
咖啡中含有咖啡因，具有中枢神经兴奋作用，而左旋肉碱则是一种促进脂肪代谢的物质。两者一起摄入时，咖啡因可能增强左旋肉碱的代谢效果，从而提高脂肪燃烧效率。但需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心率加快、失眠等不良反应。此外，对于某些人群如孕妇、哺乳期妇女、心脏疾病患者等，应谨慎同时摄入咖啡和左旋肉碱。
建议适量饮用咖啡，并根据个人体质和目标合理搭配左旋肉碱。同时注意饮食均衡和适量运动以达到减肥效果。
2024-09-06 14:39
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