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睡眠时好时坏正常吗
补充说明：睡眠时好时坏正常吗
2024-09-25 16:23
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睡眠时好时坏可能不完全正常。
正常情况下，成年人每天需要7-9小时的睡眠，且睡眠质量应相对稳定。如果经常出现睡眠时好时坏的情况，可能表明睡眠周期或睡眠环境存在某些问题，如睡眠障碍、睡眠呼吸暂停、焦虑或抑郁等。建议关注睡眠质量，保持规律的作息习惯，并寻求专业医疗建议以排除潜在的健康问题。
2024-09-25 18:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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