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老年更年期失眠怎么办
补充说明：老年更年期失眠怎么办
2023-08-23 21:28
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精选回答(1)
老年更年期失眠可以通过一般治疗、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者的症状比较轻微，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上可以改善更年期症状。另外，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以改善失眠的情况。
3、心理治疗
如果患者的症状比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，从而达到改善睡眠的目的。
5、物理治疗
如果患者出现了神经衰弱的情况，也可以通过按摩头部的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进头部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重失眠的情况。
2023-08-24 09:19
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
