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跟腱僵硬能锻炼回来吗
补充说明：跟腱僵硬能锻炼回来吗
a******W 2023-09-26 23:53
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跟腱僵硬通过针对性的锻炼通常可以锻炼回来。
跟腱僵硬主要是由于长时间缺乏运动、外伤后固定时间过长等原因导致的局部血液循环障碍所致，适当进行针对性的锻炼如弹力拉伸等，能够促进血液循环，缓解不适症状。
如果患者存在肌肉萎缩或关节僵直等并发症，则恢复可能较为困难，需要更专业的康复治疗干预。
在处理跟腱僵硬时，应避免过度活动以减少跟腱损伤风险，同时注意营养均衡，确保机体得到足够的休息与恢复。
2024-04-01 14:16
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
典型症状： 跟腱疼痛
