发病时间：不清楚
跟腱炎可以跑步锻炼吗
补充说明：跟腱炎可以跑步锻炼吗
a******W 2022-09-18 21:24
我要咨询
精选回答(1)
跟腱炎患者应避免度跑步，以免加剧炎症和损伤。
跟腱炎患者的跟腱处于炎症状态，此时跟腱较为脆弱，容易发生二次损伤。若进行度跑步，跟腱承受的压力过大，会导致炎症加重，甚至出现跟腱断裂的风险。因此，不建议跟腱炎患者进行度跑步。
如果跟腱炎症状轻微或在康复期，可以在医生指导下逐步增加低冲击力有氧运动，如水中步行，以增强肌力和耐力。
跟腱炎患者应注意休息，避免剧烈运动，减少跟腱负担，并且要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-04-12 21:49
举报相关问题
向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
