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牛舌为什么小朋友不能吃
补充说明：牛舌为什么小朋友不能吃
a******W 2023-09-27 04:04
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛舌是指牛的舌头，小朋友不能吃牛舌头的说法是不正确的。小朋友可以适量吃牛舌头，但不建议过量食用。
牛舌头是日常生活中常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，小朋友适量吃牛舌头可以补充身体所需的营养，有助于生长发育。而且牛舌头中含有丰富的胶原蛋白，适当吃牛舌头可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生。牛舌头中还含有丰富的铁元素，小朋友适量吃牛舌头可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。但是小朋友的胃肠功能发育还不完善，如果过量吃牛舌头，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
小朋友在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免挑食、偏食，以免引起营养不良。如果小朋友吃牛舌头后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 04:04
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