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身高体重不达标怎么解决

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身高体重不达标怎么解决

补充说明:身高体重不达标怎么解决

2024-07-12 17:21

维生素 肌肉 骨骼 生长激素 甲状腺激素 左甲状腺素钠片 生长激素缺乏 甲状腺功能减退 睡眠

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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身高体重不达标可采取营养补充、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.营养补充
营养补充可以通过增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入来改善身高体重不达标的情况,如蛋白质粉、复合维生素等。合理饮食可以提供身体所需的营养物质,促进生长发育,从而改善身高体重不达标的情况。
2.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉质量和骨骼密度来改善身高体重不达标的情况,如力量训练、有氧运动等。适当的运动可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼生长,同时增加肌肉质量,从而改善身高体重不达标的情况。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用生长激素或甲状腺激素等药物,如重组人生长激素、左甲状腺素钠片。针对特定原因导致的身高体重不达标,如生长激素缺乏或甲状腺功能减退,药物治疗可以有效改善症状。
在调整饮食和增加运动的同时,应定期监测身高体重的变化,并注意保持良好的睡眠习惯和心理健康。

2024-07-12 17:56

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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