发病时间：不清楚
肥胖症的危害及矫治措施有哪些
补充说明：肥胖症的危害及矫治措施有哪些
2025-03-12 11:43
我要咨询
精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
肥胖症的危害包括心血管疾病风险增加、代谢性疾病发生、关节疾病困扰等，矫治措施有饮食调整、运动干预、药物治疗等。如果怀疑患有肥胖症，应及时就医，进行体重、体脂率、血糖、血脂等项目的检查，再根据医生指导进行改善。
一、危害：
1、心血管疾病风险增加：肥胖者体内脂肪大量堆积，血液中脂质含量升高，易导致动脉粥样硬化，使血管壁增厚、管腔变窄，影响血液循环。同时，肥胖还会加重心脏负担，使血压升高，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病概率。
2、代谢性疾病发生：肥胖与胰岛素抵抗密切相关，身体对胰岛素的敏感性下降，为维持正常血糖水平，胰腺会分泌更多胰岛素，长期如此易引发2型糖尿病。此外，肥胖还可能导致血脂异常，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低，进一步增加患病风险。
3、关节疾病困扰：体重超标使身体各关节承受的压力增大，尤其是膝关节、髋关节等承重关节。长期过度负重会加速关节软骨磨损，引发骨关节炎，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，严重影响生活质量。
二、矫治措施：
1、饮食调整：控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、甜品、动物内脏等。增加膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可增加饱腹感，减少其他食物摄入，同时促进肠道蠕动，有助于消化。合理分配三餐，避免晚餐后过度进食。
2、运动干预：有氧运动能有效消耗热量，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可分解体内脂肪，降低体重。力量训练也不可或缺，像举重、俯卧撑、仰卧起坐等，能增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。
3、药物治疗：对于通过饮食和运动控制效果不佳的肥胖患者，可在医生指导下使用药物辅助治疗。奥利司他可抑制肠道对脂肪的吸收，减少热量摄入。二甲双胍不仅能改善胰岛素抵抗，在一定程度上也有助于减轻体重。
日常要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。减少在外就餐次数，尽量选择健康烹饪方式，如清蒸、煮、炖。保持适量运动，将运动融入日常生活，如步行上下楼梯、做家务等。定期监测体重、体脂率等指标，以便及时调整矫治方案。
2025-03-12 11:44
举报相关问题
向医生提问
肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
