首页> 精神心理科> 睡眠医学科> 睡觉磨牙打呼噜怎么办

医生回答(1)

周慎盛 主治医师 三甲

擅长:全科

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睡觉磨牙打呼噜可以考虑采取中药调理、口腔矫正器使用、鼻腔通气手术、夜间呼吸监测、压力管理训练等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解睡眠时的异常活动,如龙骨、磁石等。适用于因肝火旺盛导致的磨牙及轻微的打鼾症状。
2.口腔矫正器使用
佩戴定制的口腔矫正器以调整下颌位置,改善呼吸功能,常见有硬质下颌前移器、软性下颌托架等。主要用于因咬合不正引起的轻度至中度的磨牙和打鼾情况。
3.鼻腔通气手术
通过内镜下微创手术切除影响气流通畅的组织,例如扁桃体肥大、腺样体增生等。针对存在上呼吸道阻塞因素的患者,旨在提高夜间通气能力。
4.夜间呼吸监测
利用便携式设备对睡眠中的呼吸模式进行连续监测,并提供详细报告。有助于诊断是否存在睡眠呼吸暂停等疾病,指导进一步治疗方案制定。
5.压力管理训练
通过放松技巧、认知行为疗法等方式减轻日常压力,间接减少相关睡眠障碍发生概率。适合所有存在工作生活压力者,可作为辅助手段配合其他专业医疗措施实施。
建议定期进行睡眠质量评估,以便及时发现并解决睡眠问题。对于上述提及的各种治疗措施,应根据具体情况在医师指导下选择合适的方法,确保安全有效地改善睡眠质量。

2025-08-11 09:03

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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