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脊柱侧弯可以练瑜伽吗
补充说明:脊柱侧弯可以练瑜伽吗
a******W 2025-03-03 11:26
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医生回答(1)
脊柱侧弯患者应避免高风险瑜伽动作,建议在专业教练监督下进行低强度瑜伽以改善症状。
脊柱侧弯可能导致脊柱不稳定性和神经压迫,度瑜伽可能加剧脊柱压力,增加脊柱损伤的风险。因此,为确保安全和减少潜在风险,应在专业人士指导下进行低强度瑜伽。
对于重度或进展性脊柱侧弯患者而言,由于脊柱结构异常且柔韧性较差,不推荐进行瑜伽练习,以免加重脊柱负担或导致受伤。
针对脊柱侧弯患者的瑜伽练习需注意选择合适的体位,并随时监测身体反应,避免使用任何可能导致脊柱过度弯曲或扭转的辅助工具。
2025-03-03 11:26
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少,同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常,它是一种症状或X线体征,可由多种疾病引起。