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褪黑素片可以天天吃吗

发病时间:不清楚

褪黑素片可以天天吃吗

补充说明:褪黑素片可以天天吃吗

2023-09-23 00:49

褪黑素片 睡眠 睡眠质量 入睡 抗衰老 嗜睡 乏力 记忆力下降 头晕 维生素 西红柿 胡萝卜

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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

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褪黑素片一般可以天天吃,但需要在医生指导下服用,避免自行用药。

褪黑素片是一种主要由脑松果体分泌的激素,具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用。褪黑素片可以改善睡眠质量,缩短入睡时间,延长深度睡眠时间,提高睡眠质量。此外,褪黑素片还可以抗氧化、抗衰老、调节免疫系统、保护心脑血管等。因此,患者可以在医生的指导下长期服用褪黑素片。但需要注意的是,如果患者长期服用褪黑素片,可能会导致体内激素水平紊乱,出现嗜睡、乏力等症状,部分患者还可能会出现记忆力下降、头晕等不良反应。因此,建议患者在医生指导下服用褪黑素片,避免自行用药,以免引起不良反应。

在日常生活中,患者可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜等,有助于提高机体抵抗力。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,也有助于提高机体抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 20:50

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入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者,随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡幻觉,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

  • 症状起因:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题

  • 可能疾病: 发作性睡病 嗜睡症 失眠症

  • 就诊科室:精神病

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