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感情受挫心里难受怎么办
补充说明：感情受挫心里难受怎么办
2023-09-23 04:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感情受挫心里难受，可以通过多与他人沟通、适当运动、培养兴趣爱好、心理治疗、服用药物等方式进行改善。
1、多与他人沟通
感情受挫后，可能会导致情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以适当与家人、朋友交流，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过看书、看电影的方式，放松心情，从而缓解不适症状。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善心情。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体不适。
3、培养兴趣爱好
患者还可以适当培养一些兴趣爱好，如养花、散步、看电影等，也可以在一定程度上改善心情。
4、心理治疗
如果患者长期处于感情受挫的状态下，可能会导致精神压力过大，从而引起抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、服用药物
如果患者长期处于感情受挫的状态下，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而引起焦虑症，出现焦虑、紧张、恐惧、心慌等症状。建议患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-09-23 21:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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各种焦虑症。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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