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乌龙茶怎么喝
补充说明：乌龙茶怎么喝
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乌龙茶一般用沸水冲泡，有助于促进身体新陈代谢、辅助减肥、辅助改善睡眠质量、辅助降血脂等作用。
1、促进新陈代谢
乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以促进人体的新陈代谢，有助于体内有毒物质的排出，还可以促进身体的健康。
2、辅助减肥
乌龙茶中的咖啡碱能够促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
3、辅助改善睡眠质量
乌龙茶中含有咖啡碱，能够兴奋神经中枢，有助于改善疲劳，还能够提高睡眠质量。
4、辅助降血脂
乌龙茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以促进脂肪分解，有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到辅助降血脂的效果。
5、辅助降血压
乌龙茶中的茶多酚能够辅助降低血压，还能够促进血液循环，有助于改善高血压引起的头晕、头痛等不适症状。
另外，患者要注意适量饮用乌龙茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:14
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