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神经性失眠按摩哪里
补充说明：神经性失眠按摩哪里
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
神经性失眠可以按摩百会穴、神门穴、三阴交穴、照海穴、申脉穴等，但只能起到辅助改善作用，必要时还需要遵医嘱用药治疗。
1、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩此穴位可以起到开窍醒神、益气固脱的作用，对于神经性失眠可以起到缓解作用。
2、神门穴
神门穴位于腕前区，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩此穴位可以起到清心安神、理气止痛的作用，对于神经性失眠可以起到辅助改善作用。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用，对于神经性失眠可以起到缓解作用。
4、照海穴
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩照海穴可以起到滋养肝肾、调经止痛的作用，对于神经性失眠可以起到辅助改善作用。
5、申脉穴
申脉穴位于足太阳膀胱经，在足太阳膀胱经的后线，沿着小腿的内侧，向内侧赤白肉际处。按摩申脉穴可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于神经性失眠可以起到缓解作用。
除此之外，还可以按摩三阴交穴、太冲穴、太溪穴等，但需要在医生指导下进行按摩，避免盲目自行按摩，以免引起不适症状。如果患者症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
