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坐太久腰疼该怎么缓解最有效
补充说明：坐太久腰疼该怎么缓解最有效
2023-09-11 23:18
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没有坐太久腰疼该怎么缓解最有效的说法，坐太久腰疼可能是腰部肌肉紧张、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腰部肌肉紧张
如果患者长时间久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张的状态，从而引起腰疼的症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进腰部血液循环，缓解腰疼的症状。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解腰疼的症状。
2、腰肌劳损
如果患者长时间久坐，可能会导致腰部肌肉损伤，从而引起腰疼的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解腰疼的症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因引起的。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，长时间久坐可能会加重腰椎间盘突出症的病情，从而引起腰疼的症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
4、腰椎管狭窄
如果患者本身患有腰椎管狭窄，长时间久坐，可能会导致局部神经受到压迫，从而引起腰疼的症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生主要是由于年龄增长、劳损等原因引起的。如果患者本身患有腰椎骨质增生，长时间久坐，可能会导致腰椎骨质增生的病情加重，从而引起腰疼的症状。建议患者可以在医生指导下通过局部针灸、按摩等方式缓解腰疼的症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:19
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
