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吃白果对女性有什么好处
补充说明：吃白果对女性有什么好处
2023-09-09 22:38
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医生回答(1)
吃白果对女性的好处一般有补充营养、促进消化、辅助抗衰老、辅助保护心脑血管、预防血栓等。
1、补充营养
白果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
白果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适量食用白果，有利于改善便秘的症状。
3、辅助抗衰老
白果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、硒、黄酮类等营养成分，女性适量食用可以辅助抗衰老，还可以增强自身免疫力。
4、辅助保护心脑血管
白果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，女性适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护心脑血管。
5、预防血栓
白果中含有丰富的维生素、银杏酸等营养成分，女性适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防血栓的效果。
女性在食用白果时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，女性可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2023-11-03 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
