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减不下去肥应该怎么办
补充说明：减不下去肥应该怎么办
2023-08-23 21:27
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精选回答(1)
减不下去肥应该通过调整饮食结构、增加运动量、保证睡眠、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食结构
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。同时患者还要注意避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。
2、增加运动量
患者在日常生活中还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。同时还可以增强自身体质，有利于身体健康。
3、保证睡眠
患者还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体内分泌紊乱，影响减肥效果。
4、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中还应保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时还应避免长时间吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。
5、药物治疗
如果患者通过饮食调整、增加运动量等方式，都无法达到减肥的效果，则可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
此外，如果患者通过上述方式，减肥效果不佳，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 09:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
