发病时间：不清楚
最近睡眠不好脸上长黄褐斑怎么办
补充说明：最近睡眠不好脸上长黄褐斑怎么办
2023-09-04 21:50
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
最近睡眠不好脸上长黄褐斑，可能与不良生活习惯、紫外线照射、内分泌失调、肝郁气滞、脂溢性皮炎等原因有关，可以通过日常调理、药物治疗等方式缓解。
1、不良生活习惯
长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现睡眠不好、脸上长黄褐斑等症状。可以合理调整睡眠时间，保持睡眠充足。同时，可以吃鸡蛋、鱼肉、蓝莓、猕猴桃等富有营养的食物调理。
2、紫外线照射
长时间在户外活动，可能会导致皮肤受紫外线照射，产生炎症反应，刺激黑色素沉着，出现脸上长黄褐斑的现象。可以遵医嘱涂抹氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物治疗，还可以通过激光疗法治疗。
3、内分泌失调
长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现睡眠不好、脸上长黄褐斑等症状。可以在医生的指导下，服用益母草颗粒、逍遥丸等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。
4、肝郁气滞
长时间焦虑、紧张，可能会导致肝郁气滞，出现睡眠不好、脸上长黄褐斑等症状。可以遵医嘱口服柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。
5、脂溢性皮炎
家族中有患脂溢性皮炎的人，其后代患脂溢性皮炎的概率较大，可能会出现上述症状。可以遵医嘱涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，平时可以吃小米粥、山药粥等清淡食物调理。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-05 20:08
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
