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半月板损伤可以慢跑锻炼吗
补充说明：半月板损伤可以慢跑锻炼吗
2024-05-30 11:39
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半月板损伤后不建议进行慢跑锻炼，以免加重关节负担，影响病情恢复。
半月板损伤后，其功能受损，进行慢跑锻炼可能会增加关节压力，导致疼痛、肿胀等症状加剧。此时应避免度运动，建议在医生指导下进行适当的康复训练，如低强度的快走等，以增强肌肉力量和关节稳定性，同时注意保护受伤的半月板，避免进一步损伤。
若患者本身存在骨性关节炎或膝关节滑膜炎等疾病，可能也会出现类似的症状，需要通过影像学检查来明确诊断。
如果在慢跑过程中感到不适，应及时停止，并咨询专业医生的意见。日常生活中应注意保持合理的体重，避免过度负重，以减少对关节的压力。
2024-05-30 13:41
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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