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孕妇可以吃什么水果好呀
补充说明：孕妇可以吃什么水果好呀
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用富含膳食纤维的水果，如火龙果、香蕉等，有助于缓解孕期便秘。
孕妇在怀孕期间，由于激素变化和子宫压迫，容易出现便秘的情况。火龙果和香蕉等水果中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。但需要注意的是，过量摄入这些水果可能会导致腹泻或其他消化不良症状，因此应适量食用，并保持饮食均衡。同时，对于有特殊妊娠状况或过敏史的孕妇，应在医生指导下选择适合的水果种类。
若孕妇存在血糖偏高或糖尿病，则不宜过多食用含糖量高的水果，如葡萄、榴莲等，以免影响血糖控制。
建议孕妇在选择水果时，可以根据个人口味和身体状况来确定，避免空腹进食水果，以免引起胃部不适。另外，注意水果的新鲜度和卫生，避免食用腐败变质的水果。
2024-06-05 10:42
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