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海天苹果醋可以减肥吗
补充说明：海天苹果醋可以减肥吗
a******W 2023-09-26 23:47
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医生回答(1)
杨伟易 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
海天苹果醋含有一定量的糖分，长期大量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，引起发胖的情况发生。
因为苹果醋中含有一定的碳水化合物，如果过量食用会导致能量摄入大于消耗，剩余的能量会以脂肪的形式储存起来，进而引起肥胖的发生。因此，虽然苹果醋有一定的促排便、助消化的功效，但是并不适合减肥人群饮用。
需要指出的是，对于减肥而言，控制总热量摄入是关键。除苹果醋外，还应注意减少高热量食物的摄入，增加运动量。
选择低热量、富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜等，有助于提高饱腹感，辅助减轻体重。同时，适量运动也是促进新陈代谢和燃烧卡路里的有效方式。
2024-04-28 20:01
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