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晚上熬夜，为什么过了11点多就很难入睡
补充说明：晚上熬夜，为什么过了11点多就很难入睡
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
晚上熬夜，过了11点多就很难入睡可能是生物钟紊乱、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生物钟紊乱
如果患者经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，从而出现失眠的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在睡前适量喝牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者在睡觉时，环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致心神失养，从而出现失眠多梦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心脾两虚
如果患者长期过度劳累，可能会导致心脾两虚，从而出现心悸、食少、腹胀等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免损害身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
