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吃维生素b会失眠吗
补充说明：吃维生素b会失眠吗
a******W 2024-11-13 16:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
吃维生素B不会导致失眠。
维生素B族中的营养物质参与了体内多种生理过程，包括能量代谢、神经系统的功能维持等。适当摄入有助于改善神经系统功能，促进睡眠。
长期过量摄入可能导致神经兴奋性增加，进而引起失眠症状。因此，建议在医生或专业人士指导下使用，并定期评估其效果与副作用。
对于存在失眠困扰的人群而言，维生素B可能具有一定的帮助作用。但是，在服用任何保健品之前，都应该咨询专业医生的意见以确保安全有效。
2024-11-13 16:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
